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Quantas vezes, ao adormecer, prometeu ir ao ginásio na manhã seguinte porque estava farto de não levar um estilo de vida saudável ou porque um amigo(a) olhou de lado para a sua barriguinha com ar de gozo e, oito horas depois, ao acordar, mudou de ideias porque não lhe apetecia fazer exercício físico ou porque [...]

Este artigo não é sobre perder peso (mesmo sabendo que para ter uma vida saudável é necessário ter o peso controlado), o objectivo é mesmo viver uma longa e saudável vida cheia de energia e bem-estar. Crie a possibilidade de ser saudável Compreenda que apenas existe o presente, portanto nada de desculpas do tipo “apenas vou [...]