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Este artigo não é sobre perder peso (mesmo sabendo que para ser saudável é necessário ter o peso adequado), o objectivo é mesmo viver uma longa e saudável vida cheia de energia e bem-estar.
Crie a possibilidade de ser saudável
Compreenda que apenas existe o presente, portanto nada de desculpas do tipo “apenas vou pecar uma vez”, [...]