Mudar hábitos, o que evitar para alcanças os seus objetivos

Nos últimos anos aprendi muita coisa sobre a melhor forma de mudar os hábitos, desde optar pelo vegetarianismo, começar a praticar exercício físico regularmente entre muitas outras pequenas coisas que garantiram que atingisse os meus objetivos definidos. Não só aprendi bastante sobre o que devemos fazer quando tentamos mudar os nossos hábitos, mas através das minhas falhas, aprendi sobre o que não devemos fazer. E os desafios (também apelidados por problemas, dificuldades, fracassos) estiveram sempre presentes a cada passo. Com a minha