A dor pode ser, por vezes, a razão pela qual as pessoas mudam. Chumbar num teste faz nos aperceber que necessitamos de estudar. As dívidas lembram-nos a nossa incapacidade em ter uma fonte de rendimento. Ser humilhado dá-nos o «empurrão» para falar e lutarmos para nos pouparmos de um embaraço futuro. Pode ser uma má experiência, a história trágica de um amigo, um bom filme ou um livro inspirador a ajudar-nos a levantar e a reunir a motivação necessária para progredirmos internamente.

Com as incontáveis negatividades que o mundo nos traz, como nos podemos manter motivados? Veja as dicas que preparei…

01. Cumpra os seus sonhos. Evite pessoas, coisas e locais negativos. Eleanor Roosevelt disse, uma vez, «o futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos.»

02. Acredite em si mesmo, e naquilo que consegue fazer.

03. Considere cada ângulo e aspecto das coisas. A motivação nasce da determinação. Para conseguir perceber a vida, devemos sentir o sol de ambos os lados.

04. Não desista. Thomas Edison falhou uma, duas, mais do que três vezes antes de criar lâmpada incandescente. Faça da motivação o seu motor.

05. Desfrute. Trabalhe como se não precisasse do dinheiro. Dance como se ninguém estivesse a ver. Ame como se nunca tivesse chorado. Aprenda como se fosse viver para sempre. A motivação acontece quando as pessoas estão felizes.

06. Família e amigos são os melhores tesouros da vida. Não os perca de vista.

07. Dê mais do que o necessário. Como é que a motivação e o progresso interno influenciam o trabalho? A vida familiar ou escolar? Quando você faz um esforço extra no que realiza.

08. Não desista dos seus sonhos. Pode sentir-se hesitante por momentos, mas serão os sonhos que lhe darão força.

09. Ignore os que o tentam destruir. Não deixe que os outros anulem o melhor de si. Afaste-se de pessoas tóxicas o tipo de amigos que odeiam ouvir falar sobre o seu sucesso.

10. Seja você mesmo. Esta é a chave para o sucesso. E a chave para o fracasso é tentar agradar a todos.

11. Continue a tentar por muito difícil que pareça. Quando uma pessoa está motivada, vê eventualmente uma vida dura tornar-se mais agradável, construindo o caminho para o progresso interno.

12. Aprenda a amar-se a si mesmo. Não é tão fácil?

13. Faça as coisas acontecer, não espere simplesmente que aconteçam. Um amigo um dia disse-me: Existem três tipos de pessoas, as que fazem as coisas acontecer, as que esperam que as coisas aconteçam e as que quando alguma coisa acontece perguntam “o que é que aconteceu?”, qual deles é que achas que é a pessoa de sucesso?. A motivação acontece quando trabalha para atingir objectivos.

14. Nunca minta, engane ou roube. Jogue sempre limpo, a honestidade é sempre recompensada.

15. Abra os olhos. As pessoas devem aprender a ver o verdadeiro sentido das coisas, pois tendem a vê-las de duas maneiras, como querem que as coisas sejam, e como elas deveriam ser.

16. A prática leva à perfeição. A prática envolve motivação, permitindo-nos aprender como recuperar dos nossos erros.

17. Os desistentes nunca vencem. E os vencedores nunca desistem. Por isso, escolha o seu destino, quer ser um desistente? Ou um vencedor?

18. Prepare-se. A motivação envolve preparação. Ouça a sua voz interior que lhe diz para começar antes que os outros se ergam e nos tentem afastar. Lembre-se, ainda não chovia quando Noé construiu a arca.

19. Pare de adiar. A procrastinação é um dos maiores inimigos do sucesso. Se a sua maior dificuldade é a procrastinação  leia este artigo «Como superar a procrastinação, 7 simples passos».

20. Assuma o controlo da sua vida. A disciplina e o auto-controlo são sinónimos de motivação e são ambos factores chave para o progresso interior.

21. Entenda os outros. Se tem o dom da palavra, deverá também aprender a ouvir. Entenda em primeiro lugar, faça-se entender depois.

22. Visualize. Motivação sem visão é como um barco em terra.

23. Queira-o mais do que nada. Sonhar significa acreditar. E acreditar está fortemente relacionado com a motivação e o progresso interior.

24. O factor X consiste no que o tornará diferente dos outros. quando estamos motivados, tendemos a adicionar «extras» na nossa vida, como tempo extra para a família, ajuda extra no trabalho, ajuda extra dos amigos, e por aí em diante.

25. Você é único. Mais ninguém no mundo é, fala ou age como você. Valorize a sua vida e existência, pois só a vai viver uma vez.

26. Siga os seus sonhos!

Um grande abraço e muito sucesso.

Muitas vezes sonhamos em grande e temos muitas aspirações. Infelizmente os nossos sonhos não passam disso mesmo, de simples sonhos. E as nossas aspirações vão acumulando pó nos escombros das nossa memórias distantes.

Mas devido a um turbilhão de eventos, a nossa vida é sujeita a uma tremenda mudança de direcção. Em vez de experimentar aventuras emocionantes, é apanhado na monotonia da vida do dia-a-dia, deixando de viver e apenas existir ou sobreviver.

Mas sabe de uma coisa? A vida pode ser MUITO melhor, basta para isso, aprender a colocar a barreira bem mais elevada.

O problema mais comum em colocar objectivos na nossa vida é a utilização da palavra “impossível”. Grande maioria das pessoas sai do percurso quando começa a pensar “eu não vou conseguir fazer aquilo”. Ou “é muito difícil”. Ou ainda “é praticamente impossível”, “ninguém consegue fazer isso”.

No entanto, se todos pensassem assim não existiriam coisas novas, ninguém iria conseguir inventar nada de novo, a humanidade não teria presenciado a tremenda evolução que se tem vindo a verificar.

Lembre-se que quando os cientistas estudaram a abelha concluíram que seria teoricamente impossível a humilde abelha voar. Mas felizmente para a humilde abelha nunca ninguém lhe disse que seria impossível voar. Então ela voa.

No sentido inverso, algumas pessoas sofrem por sonhar numa vida incrível mas sem passar à acção. Resultado? Desilusão e aspirações desfeitas.

Se você se limitar com duvidas sobre as suas reais capacidades e com hipóteses de auto-limitação, você nunca vai ser capaz de se superar, e alcançar aquilo que acha ser impossível.

Experimente o seguinte exercício: Escreva num pedaço de papel alguns dos objectivos que pretende alcançar na sua vida. Numa coluna coloque as coisas que “sabe que consegue alcançar”. Na coluna ao lado escreva as coisas que “julga ter 50% de hipóteses de alcançar”. E por fim na terceira coluna escreva aquilo que julga ser “impossível de alcançar”.

Agora olhe para os cabeçalhos e esforce-se todos os dias para realizar os objectivos que você “sabe que consegue alcançar”, à medida que vai realizando os objectivos risque-os da sua lista. Quando terminar a coluna das coisas que você “sabe que pode alcançar”, passe para a coluna que “julga ter 50% de hipóteses de alcançar”, nesta coluna à medida que vai concretizando estes objectivos risque os que concretizou e coloque um dos que estejam na coluna “impossível de alcançar” a substituir os que realizou.

À medida que vai avançando neste processo, vai descobrir que as metas que achava que eram impossíveis de realizar se vão tornando mais fáceis de concretizar. E o impossível vai começar lentamente a parecer possível.

Esta técnica não limita a sua imaginação. Obriga-o a colocar em papel alguns objectivos bem elevados e faz com que trabalhe pouco a pouco na concretização das suas metas.

Aqueles que apenas sonham em alcançar as suas metas, sem trabalho árduo, acabam desiludidos.

Por outro lado, se à uma centena de anos alguém dissesse que o homem iria à lua ninguém acreditava. Se dissessem quem seria possível enviar uma mensagem para o outro lado do mundo em apenas alguns segundos, diriam que isso só seria possível em sonhos. Mas com alguma vontade, sacrifício e perseverança, todos esses sonhos considerados impossíveis são agora uma realidade incontestável.

Thomas Edison disse uma vez que o génio é 1% inspiração e 99% transpiração. De facto Edison sabia do que estava a falar. Para alguém alcançar os seus sonhos mais extravagantes necessita de muito trabalho árduo, muita disciplina e hábitos saudáveis que permitam dar pequenos passos em direcção às metas delineadas.

Pergunte a qualquer “personal trainer” que ele lhe dirá que para melhorar fisicamente terá de sair da sua zona de conforto e trabalhar diariamente em prol das suas metas. Lembre-se da frase “No pain, No gain” ou seja “Sem sacrifício não há ganho”.

Portanto amigo, sonhe! Mas não se deixe atrapalhar pelas suas falsas auto-limitações. Pense em grande mas trabalhe na mesma medida, porque o prazer da conquista é proporcional ao sofrimento necessário para a alcançar. Sonhe, lute de forma aguerrida com todas as armas disponíveis e nunca nunca nunca MAS NUNCA desista de tentar alcançar tudo aquilo que sempre sonhou.

Um grande abraço e muito sucesso.

Espero que estas férias tenham servido para recarregar baterias.

Este vídeo que correu o mundo é a ultima palestra de Randy Pausch.

Um história de amor e dedicação extrema.

Discurso de Steve Jobs em Stanford.

Will Smith, correr e ler, as chaves da vida.

Campanha “Abraços Grátis”, uma iniciativa interessante.

Esta compilação foi retirada do blogue ZenHabits.

Obrigado Leo pelos vídeos.