Alimentos ricos em fibras, gorduras, proteínas e hidratos de carbono

Está confuso com todas as mensagens que lê nas revistas? Coma isto, não coma aquilo! É tempo de esquecer todas aquelas mensagens confusas e aplicar uma abordagem sem esforço, agradável e de elevado sucesso àquilo que come. Reuni conselhos concisos, claros e fáceis de seguir; você irá ganhar confiança rapidamente e obter controlo sobre as suas opções alimentares. Mas para isso é necessário mudar alguns hábitos. Acabou-se a confusão! Quando foca a sua atenção em apenas quatro áreas chave, o resultado

Azeite ajuda a reduzir a gordura da barriga

Não é milagre. É ciência! Uma nova pesquisa comprova que duas colheres diárias de azeite ajudam a eliminar a gordura abdominal, ou seja a gordura que está alojada na sua barriga, sim, finalmente foi descoberto que o azeite reduz a barriga, podendo ajudar quem está a precisar de perder peso. Depois de apelidado de “ouro líquido” por seus benefícios à saúde, foi descoberta mais uma vantagem sobre o consumo de azeite: ele impede o acumular de gordura na barriga. Incluir