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A grande maioria das pessoas passam o tempo em constante “conversa fiada” mental ou seja o “pensamento fiado”. Pensamos em nós mesmos durante todo o dia e, infelizmente, a maioria dos pensamentos são negativos. Muitas vezes são manchados com a culpa ou arrependimento sobre o nosso passado ou sobre o nosso futuro. Essa negatividade pode [...]

Quando se trata de felicidade não é necessário ler muitos livros, assistir a uma centena de workshops ou tirar um curso, basta observar e aprender com os maiores peritos na matéria, as crianças.
O estado natural de uma criança é a sorrir, basta estar junto de uma criança durante alguns minutos para ficar contagiado com a [...]

Para iniciar a semana de forma positiva e tirar proveito do melhor que a vida tem para lhe oferecer, deixo-lhe aqui algumas dicas que o podem ajudar a ter uma semana cheia de boa disposição.
Torne-se activo!
Você necessita de actividade suficiente para manter todas as suas partes móveis em bom funcionamento, magras e fortes. Demasiado exercício [...]

“Sucesso é conquistar aquilo que quer. Felicidade é querer aquilo que conquista.“  - Dale Carnegie

Eu cheguei finalmente à conclusão que algumas pessoas gostam de ser miseráveis, e que se sentem realmente mais felizes quando são miseráveis. Estou certo que isso é uma contradição, mas estou a supor que você sabe o tipo de pessoas a quem me estou a referir. Após muito deliberar sobre o assunto cheguei à conclusão [...]

Tem de seguir as ideias ponto por ponto? De modo algum. Encontre os seus próprios métodos, ou escolha apenas alguns destes pontos. O essencial é que dê alguns passos para que este seja o seu melhor dia de sempre.
1: Viva o presente:
Em vez de andar com o pensamento em acções passadas, tente concentrar-se no agora, [...]

24 Dicas para ser feliz por Roberto Shinyashiki
01 - Seja ético.
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos.
Pisar os outros para subir desperta o desejo de vingança.
02 - Estude sempre e muito.
A glória pertence àqueles que têm um trabalho especial para oferecer.
03 - Acredite sempre no amor.
Não [...]