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Uma ementa é concebida para oferecer pratos deliciosos, magnificentes, de fazer crescer água na boca. Ou, hidratos de carbono, gordura, açúcar… imensas calorias e quilos! Quando jantar fora de casa esteja preparado, descubra um restaurante que se adapte às suas necessidades Está a controlar o peso e a tentar comer saudavelmente? Então, como é que [...]

Existem vários tipos de dietas hoje em dia. Algumas preconizam que para emagrecer e permanecer magro,é preciso comer poucos hidratos de carbono. Outras sugerem que é necessário reduzir ao máximo o consumo de gorduras. Mas a maioria dos médicos e nutricionistas apostam que a melhor dieta, é aquela que busca o equilíbrio, pois o importante [...]