You are browsing the archives of bem-estar.

Quando se trata de felicidade não é necessário ler muitos livros, assistir a uma centena de workshops ou tirar um curso, basta observar e aprender com os maiores peritos na matéria, as crianças.
O estado natural de uma criança é a sorrir, basta estar junto de uma criança durante alguns minutos para ficar contagiado com a [...]

• Descansar com a família e os amigos
• Montes de divertimento e de riso
• Experimentar novos pratos deliciosos
• Explorar e estar ao ar livre
• NADA DE QUEIMADURAS SOLARES!
A maioria de nós passa 50 semanas por ano dentro de casa – a nossa pele acha que essas duas semanas ao sol são um pouco como um [...]

Uma ementa é concebida para oferecer pratos deliciosos, magnificentes, de fazer crescer água na boca. Ou, hidratos de carbono, gordura, açúcar… imensas calorias e quilos! Esteja preparado, descubra um restaurante que se adapte às suas necessidades
Está a controlar cuidadosamente o seu peso e a tentar comer saudavelmente?
Então, como é que se defronta quando:
• É convidado [...]

Não é uma pena que a sociedade moderna tenha conseguido transformar a palavra ‘exercício’ numa palavra feia? As pessoas dizem-lhe, ‘tens de fazer exercício físico’… ‘deves fazer exercício físico’… ‘devias fazer exercício físico’. O exercício físico tornou-se uma ocupação triste. Mas, é um facto: o exercício físico moderado e regular, é a melhor maneira de [...]