Meditação, uma atitude mais positiva perante a vida

A meditação consiste num estado em que o seu corpo e mente estão conscientemente relaxados e concentrados. Os praticantes desta arte são mais conscientes, concentrados e focados, tendo também uma atitude mais positiva perante a vida. A meditação é usualmente associada a monges, místicos e a outras disciplinas espirituais. Contudo, não é necessário que seja um monge ou um místico para desfrutar dos seus benefícios. E nem sequer precisa de estar num sítio especial para a praticar. Poderá até praticá-la

Atitude positiva, o poder da mudança

Irei pedir-lhe que faça algo pouco estranho. Em primeiro lugar, ouça os seus pensamentos. Agora diga-me, que pensamentos preenchem a sua cabeça? Como os rotularia, pensamentos positivos ou pensamentos negativos? Agora, imaginemos que vai a caminhar pela rua, com estes pensamentos. Acha que, ao cruzar-se com alguém, essa pessoa conseguiria dizer-lhe o que vai na sua mente? A resposta à primeira questão é pessoal. Mas a resposta à segunda questão costuma ser genérica. Apesar de não conseguir dizer-lhe exactamente o

Código de persistência para o sucesso

Conheça o código de persistência, uma ajuda preciosa nos momentos de maior dificuldade ou mesmo de desespero, imprima o código de persistência e coloque junto ao seu local de trabalho de forma a que possa reler sempre que necessite de um empurrão extra ou de uma injeção de otimismo. Jamais desistirei do meu objectivo principal definido. Sei que posso conquistar o que quero, se permanecer firme e fiel até o fim. Serei corajoso e optimista, mesmo estando em grande e