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Irei pedir-lhe que faça algo pouco estranho. Em primeiro lugar, ouça os seus pensamentos. Agora diga-me, que pensamentos preenchem a sua cabeça? Como os rotularia, pensamentos positivos ou pensamentos negativos? Agora, imaginemos que vai a caminhar pela rua, com estes pensamentos. Acha que, ao cruzar-se com alguém, essa pessoa conseguiria dizer-lhe o que vai na [...]

Conheça o código de persistência, uma ajuda preciosa nos momentos de maior dificuldade ou mesmo de desespero, imprima o código de persistência e coloque junto ao seu local de trabalho de forma a que possa reler sempre que necessite de um empurrão extra ou de uma injeção de otimismo. Jamais desistirei do meu objectivo principal [...]

A meditação consiste num estado em que o seu corpo e mente estão conscientemente relaxados e concentrados. Os praticantes desta arte são mais conscientes, concentrados e focados, tendo também uma atitude mais positiva perante a vida. A meditação é usualmente associada a monges, místicos e a outras disciplinas espirituais. Contudo, não é necessário que seja [...]