Água fonte de vida, a importância da água no nosso organismo.

A importância da água no nosso planeta é inigualável e desde sempre significou vida, sem água o nosso planeta seria árido e desprovido de vida, dai a frase “água fonte de vida”. Sendo o corpo humano composto por cerca de 60% água percebe-se a sua importância. Seja para um conjunto de processos metabólicos que são desencadeados diariamente no nosso organismo, ou para o auxílio na libertação de toxinas, a água tem um papel fundamenta na nossa saúde, ou em alguns casos na falta dela.

Cérebro saudável, dicas e exercícios para o cérebro

O cérebro humano é a alma do seu sistema nervoso. Controla actividade involuntárias tal como a respiração, digestão, e o batimento cardíaco, que também é uma função automática do corpo humano. Este órgão também controla outras actividades conscientes que são consideradas actividades de ordem superior como raciocínio, abstracção, e pensamento. O cérebro humano é superior a qualquer outro cérebro de uma outra qualquer espécie conhecida. O cérebro é também o centro sob o qual outras características humanas são definidas. A

Faça do dia de hoje o melhor dia da sua vida!

Que tal fazer do dia de hoje o melhor dia da sua vida? Parece-lhe bem? Deixo-lhe então de seguida algumas dicas para fazer do dia de hoje o melhor dia da sua vida. Tem de seguir as ideias ponto por ponto? De modo algum. Encontre os seus próprios métodos, ou escolha apenas alguns destes pontos. O essencial é que dê alguns passos para que este seja o melhor dia da sua vida de sempre. Viva o presente porque de facto

Roberto Shinyashiki: Como ser feliz.

Roberto Shinyashiki e as suas dicas levam-nos a reflectir na nossa vida e a descobrir como ser feliz, dando alguns conselhos que podem realmente mudar a forma como vemos e somos vistos pelo mundo que nos rodeia. Abra a sua mente e leia atentamente as sábias palavras de Roberto Shinyashiki, aceite a mudança, faça parte da mudança, alcance a verdadeira felicidade com simples e pequenos passos. Seja ético A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma

Sinta-se miserável em 12 simples passos

Eu cheguei finalmente à conclusão que algumas pessoas gostam de se sentir realmente miseráveis, e que se sentem realmente mais felizes quando são miseráveis. Estou certo que isso é uma contradição, mas estou a supor que você sabe o tipo de pessoas a quem me estou a referir (todos conhecemos pelo menos uma pessoa que gosta de se sentir miserável). Após muito deliberar sobre o assunto cheguei à conclusão que seria falta de consideração para com essas pessoas se não

Vitamina D para aliviar a dor crónica.

Segundo alguns estudos recentes a vitamina D pode ajudar a reduzir ou eliminar a dor crónica associada à artrite, fibromialgia, fadiga crónica, dores de cabeça e outros tipos de dor. A vitamina D mais conhecida pela vitamina do sol, pois é sintetizada pelo nosso corpo quando exporto à luz solar está em falta no organismo de mais de metade da população mundial. Mais da metade das pessoas são deficientes em vitamina D Os médicos determinaram que mais da metade das

Alimentos com Fibras para a sua dieta

Equilibrar ou aumentar a dose de fibras na alimentação pode ser muito simples. As fibras são encontradas em qualquer supermercado ou casa de produtos naturais, com os nomes de “FIBRAS NATURAIS”, “FIBRAS DE TRIGO”, “FIBRAN” ou, simplesmente, “FARELO DE TRIGO”, são todas a mesma coisa. O farelo é uma importante fonte de fibras e basta tão-somente uma ou duas colheres de sopa cheias de farelo, por dia, para manter uma boa saúde. Como adicionar o farelo na alimentação O farelo

Caldeirada de pimentos: Uma receita para cuidar da linha.

Hoje deixo-vos com uma receita que vão adorar, uma caldeirada de Pimentos. Mas claro como não podia deixar de ser é uma receita vegetariana muito saudável e pouco calórica, para ajudar a manter a linha. Vamos lá então à receita. Ingredientes da caldeirada de pimentos 1 Cebola grande 1/2 Pimento amarelo 1/2 Pimento verde 1/2 Pimento vermelho 300g Queijo fresco 2 colheres de sopa  de Azeite Sal Gengibre ralado Preparação da caldeirada de pimentos Descasque e corte a cebola às meias

Pensamento criativo ou resolução criativa de problemas.

Porque os problemas na grande maioria das vezes só se solucionam com alguma ponderação, apresento-lhe o pensamento criativo e a sua aplicação na resolução criativa de problemas. Quantas vezes não deu por si a afirmar que não existe outra solução para um determinado problema – e que esse problema leva a um poço sem fundo? Quantas vezes se sentiu impotente perante um problema, sem opções ou soluções? Alguma vez sentiu ter explorado todas as opções possíveis e, mesmo assim, não

Quem sou eu ?

Hoje tenho para si um pequeno enigma, será que consegue responder à pergunta antes de ser revelada a resposta no final do artigo? Eu sou a tua companhia do dia dia. Quem sou eu? Eu sou a tua maior ajuda ou o teu maior fardo. Quem sou eu? Eu vou elevar-te ao sucesso ou arrastar-te para o insucesso. Quem sou eu? Eu estou completamente ao teu comando. Quem sou eu? Metade das coisas que tu fazes, podes muito bem deixar