Nós necessitamos de proteínas para nos mantermos fortes e saudáveis. Se não comermos proteínas em quantidade suficiente, os nossos corpos irão roubá-las aos nossos músculos e órgãos. Na realidade, as proteínas são essenciais para o desenvolvimento dos nossos músculos, o que leva a um incremento de queima de calorias. Os nossos músculos poderiam ser descritos [...]

Já quase todos sabemos o impacto dos desequilíbrios nutricionais na nossa saúde, mas segundo alguns estudos recentes a nutrição tem também impacto sobre a nossa saúde e capacidade mental.
Segundo um estudo recente do Dr. Fernando Gómez-Pinilla, professor de neurocirurgia e ciências fisiológicas da Universidade da Califórnia (UCLA), que passou os últimos anos a estudar os [...]

Para quem não me conhece eu sou vegetariano e adoro cozinhar, por isso hoje deixo-vos com uma receita que vão adorar. Mas claro como não podia deixar de ser é uma receita vegetariana muito saudável e pouco calórica, para ajudar a manter a linha.
Vamos lá então à receita.
Ingredientes
1 - Cebola grande
1/2 - Pimento amarelo
1/2 - [...]

Mais energia, um maior bem-estar, mais confiança e um corpo que se vai orgulhar de exibir…
Tudo isto é possível e tudo isto começa na sua mente – com a decisão de mudar. Desejo de ser diferente
Concentre a sua atenção no que deseja. Imagine um novo eu a cores na sua mente – você PODE ser [...]