Seja optimista desfrute da vida.
Será que vale mesmo a pena ser optimista? Será que os optimistas têm alguma vantagem na forma como enfrentam os problemas? O seguinte artigo irá tentar responder a estar a a outras perguntas sobre a forma optimista de viver a vida.
Se ficar em segundo lugar num concurso de escrita, irá saltar de alegria e apostar em melhores resultados para a próxima vez ou irá sentir-se desencorajado e tentar encontrar uma desculpa para não voltar a concorrer?
Na vida, somos sempre confrontados com escolhas. Poderá escolher uma visão pessimista e viver uma vida de derrota, ou poderá decidir a via optimista, e viver uma vida desafiante e preenchida.
Porquê promover um ponto de vista optimista? E como?
O optimismo tem sido relacionado com o bom humor e a moral positiva; ao sucesso académico, atlético, militar, ocupacional e político; à popularidade; a um estado de saúde positivo e até mesmo a uma vida longa e à libertação dos traumas.
Por outro lado, as taxas de depressão e de pessimismo nunca foram tão elevadas, afectando tanto os adultos de meia-idade, como os indivíduos mais jovens. A idade média do diagnóstico da depressão mudou dos 30 para os 15 anos de idade. Já não é uma desordem exclusiva das domésticas de meia-idade, sendo agora também comum entre os adolescentes.
“Dois homens observam a rua através das mesmas grades: um deles vê lama, o outro vê estrelas.” – Frederick Langbridge, A Cluster of Quiet Thoughts.
Eis como as pesquisas provam que vale a pena ser optimista:
Os optimistas esperam sempre o melhor.
A característica definidora dos pessimistas é a sua tendência para acreditar que os maus acontecimentos, que duram muito tempo e minam todas as suas tarefas, são da sua culpa.
A verdade é que os optimistas são confrontados com os mesmos percalços da vida. O que difere é a forma de explicar os azares – de maneira oposta aos pessimistas. Os optimistas tendem a acreditar que o azar será apenas temporário e que as causas se limitam apenas a esse determinado caso. Eles tendem a concentrar-se num problema de cada vez, utilizando a «reinterpretação positiva». Por outras palavras, os optimistas tendem a reinterpretar uma experiência positiva de modo a aprenderem e amadurecerem. Estas pessoas vêem as más situações como desafios, tentando ainda mais.
Os optimistas não dizem «as coisas nunca vão melhorar», «se falhei uma vez, irei falhar de novo» e «se tiver azar numa determinada parte da vida, isso irá afectar toda a minha vida».
As expectativas positivas dos optimistas também prevêem melhores reacções durante as transições para novos ambientes, tragédias repentinas ou desfechos inesperados. Se caírem, levantar-se-ão. Os optimistas vêem oportunidades em vez de obstáculos.
As pessoas respondem aos optimistas de forma positiva.
Os optimistas são pró-activos e menos dependentes dos outros para serem felizes. Não têm necessidade de controlar ou manipular os outros e costumam atrair as pessoas com facilidade. A sua visão optimista do mundo pode ser contagiosa e influenciar os que estão consigo.
O optimismo parece ser um traço social desejado em todas as comunidades. Aqueles que são optimistas são geralmente melhor aceites, enquanto os que reflectem tristeza, pânico e histeria são pior aceites.
Na vida, são estas pessoas que vencem a maioria das eleições; são vistos como de confiança e adequados para dar conselhos.
Quando as coisas se tornam difíceis, os optimistas ficam ainda mais fortes. Estes mantêm níveis mais elevados de bem-estar durante alturas de stress do que aqueles que são menos optimistas. Em contraste, os pessimistas tendem a reagir a acontecimentos stressantes negando a sua existência ou evitando lidar com os seus problemas, deixando de tentar quando as dificuldades aparecem.
Os optimistas são insistentes, não desistem facilmente e são conhecidos pela sua paciência. Avançam passo a passo, caminhando para o seu objectivo.
Os optimistas são mais saudáveis e vivem mais tempo.
Pesquisas médicas comprovam que simples prazeres e pensamentos positivos podem aumentar as defesas do corpo.
A saúde dos optimistas é frequentemente boa. Envelhecem de forma agradável, sofrendo muito menos das doenças normais da idade. Tendem também a viver mais tempo do que aqueles com propensão para os pensamentos negativos.
Então, porque não tornar-se um optimista? Pensar positivo leva a uma vida mais preenchida.
Porque não alcançar o sucesso? Porque não ser complacente? Tal como todos os outros, irá encontrar obstáculos, mas não se deixe abater. Erga-se da lama e aumente as suas oportunidades para tomar o caminho certo. E porque não inspirar outros a tirar os seus óculos escuros e a ver a vida pelo lado positivo? Opte por um estilo de vida optimista e supere os problemas com um sorriso nos lábios.
Mar 17th, 2009 at 14:46
Belo texto, só falta reformá-lo ortograficamente para ficar de acordo com as novas normas da Língua Portuguesa.
Abs.
Mar 17th, 2009 at 16:53
Muito bom dia.
Obrigado pelo seu comentário, de facto até nos adaptarmos ás novas normas da língua Portuguesa ainda vai demorar um pouco.
Um grande abraço e muito sucesso.
Mar 17th, 2009 at 21:03
Falando acerca de otimismo o comentario anterior me lembrou a frase mencionada:
“Dois homens observam a rua através das mesmas grades: um deles vê lama, o outro vê estrelas.”
Eu vi uma matéria edificante e animadora, gostei tanto que não me importei com imperfeições do texto.
Parabéns pela matéria e obrigado
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Veja o meu ultimo post Amor da minha vida