Bem-estar, Motivação e Desenvolvimento pessoal » Receitas

Caldeirada de pimentos: Uma receita para cuidar da linha.

Sucesso, Motivação e Desenvolvimento Pessoal — Fri, 07 Oct 2011 10:02:31 +0000

Hoje deixo-vos com uma receita que vão adorar, uma Caldeirada de Pimentos. Mas claro como não podia deixar de ser é uma receita vegetariana muito saudável e pouco calórica, para ajudar a manter a linha.

Vamos lá então à receita.

Ingredientes da Caldeirada de Pimentos

1 – Cebola grande
1/2 – Pimento amarelo
1/2 – Pimento verde
1/2 – Pimento vermelho
300g – Queijo fresco
2c. Sopa – Azeite
Sal
Gengibre ralado

Preparação da Caldeirada de Pimentos

- Descasque e corte a cebola às meias luas
- Lave e corte os pimentos em juliana fina
- Corte o queijo fresco aos pedaços iguais
- Estufe os vegetais no azeite e tempere com sal e gengibre ralado a gosto

Deixe cozinhar e se necessário junte um pouco de água. Quando os vegetais estiverem tenros, junte o queijo e envolva delicadamente. Retire do lume e sirva de seguida.

Dicas

Pode substituir o queijo fresco por requeijão.
Não mexa muito, nem deixe o queijo cozer demais, para que não se desfaça.

Caldeirada de Pimentos

Dose: 4 Pessoas
Tempo: 20 Minutos
Dificuldade: Fácil
Calorias: 295kcal por dose

Espero que esta Caldeirada de Pimentos seja do vosso agrado, qualquer dica ou sugestão será apreciada, deixe a sua opinião nos comentários.

Receita caseira para celulite

Sucesso, Motivação e Desenvolvimento Pessoal — Fri, 08 Jul 2011 01:22:51 +0000

Hoje trago-vos uma receita caseira para celulite para o(a) ajudar a combater uma das mais difíceis guerras de beleza, o combate à terrível e desagradável celulite, este artigo é uma continuação do artigo “Combata a flacidez com ingredientes caseiros“.

Acabar com as gorduras e a celulite não é tarefa fácil. É preciso controlar a alimentação e aplicar-se nos exercícios físicos. E para reforçar e potenciar a eliminação da celulite, também pode recorrer ao gengibre, que ajuda a melhorar a circulação e ao óleo essencial de menta, com acção lipolítica para reduzir a celulite.

Ingredientes da sua receita caseira para celulite.

20g de argila verde de uso doméstico
7 gotas de óleo essencial de menta
Água mineral

Modo de preparação da receita caseira para celulite.

Misture a argila e o óleo essencial com a água, numa quantidade suficiente para formar uma pasta espessa.

Aplicação da receita caseira para celulite.

Espalhe a massa sobre o abdómen, braços, coxas e nádegas. Deixe actuar durante 30 minutos. Retire com água. Use a máscara duas vezes por semana para reduzir a celulite.

Acabar com a celulite nunca é uma tarefa fácil, requer algum empenho, consistência e persistência. Esta receita caseira para a celulite terá de ser complementada com uma alimentação cuidada, ingestão adequada de água e algum exercício físico. A celulite é o resultado de alguns maus hábitos e o tratamento terá obrigatoriamente de passar também pelo reajuste dos hábitos menos adequados para que a celulite desapareça de vez e não volte a incomodar.

Flacidez | Combata a flacidez com receita caseira.

Sucesso, Motivação e Desenvolvimento Pessoal — Tue, 14 Sep 2010 09:58:40 +0000

Sonha em ter um corpo cuidado e firme sem flacidez? Combata a flacidez com a ajuda de uma receita caseira do tempo em que as nossas avós eram miúdas. E o que é melhor: os resultados aparecem logo nas primeiras aplicações! Ficou tentada a experimentar esta receita caseira para a flacidez que é uma poção mágica de beleza ?

Contra a Flacidez

Se a flacidez está a dominar o seu corpo e rosto, convém apelar aos poderes da gelatina e da clara de ovo. A primeira ajuda a dar consistência à máscara; já a segunda é rica em albumina, considerada como um colagénio natural, uma mistura poderosa para acabar com a flacidez.

Ingredientes da receita caseira para a flacidez.

- 1 clara de ovo batida

- 1 colher de chá de mel

Modo de preparação

Misture bem os dois ingredientes numa tigela, até obter uma mistura uniforme.

Aplicação da receita caseira

Espalhe nas áreas onde a flacidez está mais presente, como nádegas, parte interna das coxas, barriga e rosto. Deixe secar durante 20 minutos e retire a máscara com bastante água.

Faça o processo duas vezes por semana para reduzir realmente a flacidez.

Espero que tenha bons resultados com esta receita caseira para a flacidez, em breve vou deixar aqui também uma fantástica receita caseira para a celulite, que juntamente com a flacidez é um dos problemas mais indesejados das mulheres, até breve e cuidem bem do vosso templo (corpo).

Um abraço.

Receita caseira para você fazer o seu próprio pão integral.

Sucesso, Motivação e Desenvolvimento Pessoal — Thu, 09 Sep 2010 07:51:25 +0000

Com o preço do pão a aumentar porque não arregaçar as mangas e fazer o seu próprio pão integral com esta fantástica receita caseira? Deixo-lhe aqui uma receita caseira de pão integral que irá com certeza fazer as delicias da sua família e podendo assim beneficiar de todos os benefícios que o pão integral dispõe, como; sais minerais e vitaminas.

Receita Caseira de Pão Integral, Ingredientes

1kg de farinha de trigo sem fermento
100g de germe de trigo cru
100g de farelo de trigo
100g de farinha de trigo integral
100g de trigo demolhado
50g de gergelim
50g de linhaça
2 colheres de lecitina de soja
5 colheres de óleo de milho
1 colher e meia de sal
30g de fermento biológico
Água morna

Modo de preparo da sua receita caseira de pão integral

Misture todos os ingredientes secos. Coloque no centro da mistura o óleo, a lecitina de soja e o fermento diluído. Depois de crescida a massa, trabalhe-a acrescentando a água morna até chegar ao ponto de massa de pão. Amasse bem e deixe crescer. Amasse novamente e forme os pães, deixando crescer novamente. Coza em forno a temperatura média até dourar. Nota: com esta massa podem fazer-se também os pães para hambúrguer e cachorros e para sandes variadas.

Espero que esta receita caseira de pão integral seja do seu agrado, deixe a sua opinião nos comentários.