Comentários em: Emagrecer e perder peso rápido sem sacrifícios http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html Recrie a sua motivação e bem-estar através do pensamento positivo e criativo aumentando o seu desenvolvimento pessoal Wed, 08 Feb 2012 16:43:56 +0000 hourly 1 Por: Rejane Alves http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-5824 Rejane Alves Wed, 30 Nov 2011 23:22:22 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-5824 Ola tenho 1,59 de altura e estou pesando 100 kilos e tenho hipotiroidismo e estou começando a frequentar a academia pelo menos 4 vezes por semana e to tentando comer de 3 em 3 horas de manhã eu como ALL BRAN com leite desnatado o equivalente a 200 ml e substituir a carne por carne de soja sera que tem como você me ajudar com refeições durante o dia todo pois não sei bem o que comer eu mesma so no almoço e jantar so como a carne de soja comum pouquinho de farinha de milho temperada e nem sei se isso e bom pra mim ? Me ajude por favor obrigada pela atenção . Ola tenho 1,59 de altura e estou pesando 100 kilos e tenho hipotiroidismo e estou começando a frequentar a academia pelo menos 4 vezes por semana e to tentando comer de 3 em 3 horas de manhã eu como ALL BRAN com leite desnatado o equivalente a 200 ml e substituir a carne por carne de soja sera que tem como você me ajudar com refeições durante o dia todo pois não sei bem o que comer eu mesma so no almoço e jantar so como a carne de soja comum pouquinho de farinha de milho temperada e nem sei se isso e bom pra mim ? Me ajude por favor obrigada pela atenção .

]]> Por: sergio pastori http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-4579 sergio pastori Tue, 19 Jul 2011 00:12:36 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-4579 Tenho 43 anos peso 103 quilos nao consigo fechar a boca. o que posso fazer. Tenho 43 anos peso 103 quilos nao consigo fechar a boca. o que posso fazer.

]]> Por: dayse http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-4559 dayse Fri, 15 Jul 2011 21:56:08 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-4559 oi boa noite tenho 27 anos e tenho 1,59 de altura e peço 77 quilos porfavo me ajudemmmmmmmmmmmm oi boa noite tenho 27 anos e tenho 1,59 de altura e peço 77 quilos porfavo me ajudemmmmmmmmmmmm

]]> Por: paula http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-4503 paula Thu, 07 Jul 2011 19:53:49 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-4503 ói estou urgentemente qerendo emagrecer 10kilos se alguem puder me ajuda cm alguma coisa eu agradeço… em menos de 6 meses emgordei 10 kilos,antes pesava 60kilos agora estou com 70kilos…muito obrigada desde já:) tenho 23 anos e duas filhas uma de 9anos e a outra com 2anos,fui mãe muito nova e isso acabou cm o meu corpo.. mais o meu poblema maior e com a balaça. pra mim só emagrecendo tá bom! só isso q estou qerendo emagrecer. tchau, muito obrigada por esse espaço pra nós mulheres ói estou urgentemente qerendo emagrecer 10kilos se alguem puder me ajuda cm alguma coisa eu agradeço… em menos de 6 meses emgordei 10 kilos,antes pesava 60kilos agora estou com 70kilos…muito obrigada desde já:) tenho 23 anos e duas filhas uma de 9anos e a outra com 2anos,fui mãe muito nova e isso acabou cm o meu corpo.. mais o meu poblema maior e com a balaça.
pra mim só emagrecendo tá bom! só isso q estou qerendo emagrecer.

tchau, muito obrigada por esse espaço pra nós mulheres

]]> Por: Irany http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-4042 Irany Sun, 15 May 2011 17:12:34 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-4042 Gostei muito de suas dicas e irei começar hoje mesmo! Gostei muito de suas dicas e irei começar hoje mesmo!

]]> Por: Dayane http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-3983 Dayane Fri, 06 May 2011 14:21:49 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-3983 OLA GOSTARIA MUITO RECEBE DICAS TENHO 21 ANOS TENHO 1,54 E EU TENHO 64 QUILOS ,E EU PRECISO EMAGRECER O MAIS RAPIDO PUSSIVEL ,POIS JA TENDE DE VARIAS MANEIRAS PARA EMAGRECER E EU NÃO CONSIGO .GOSTARIA MUITO DE SUAS DICAS OBRIGADO ASS.Dayane Rocha OLA GOSTARIA MUITO RECEBE DICAS TENHO 21 ANOS TENHO 1,54 E EU TENHO 64 QUILOS ,E EU PRECISO EMAGRECER O MAIS RAPIDO PUSSIVEL ,POIS JA TENDE DE VARIAS MANEIRAS PARA EMAGRECER E EU NÃO CONSIGO .GOSTARIA MUITO DE SUAS DICAS
OBRIGADO
ASS.Dayane Rocha

]]> Por: jandira do nascimento souza http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-3921 jandira do nascimento souza Thu, 28 Apr 2011 21:41:25 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-3921 pelo que vi parece-me um escelente produto. parabéns aos que já perderam peso pelo que vi parece-me um escelente produto. parabéns aos que já perderam peso

]]> Por: Gabrielle http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-3410 Gabrielle Sat, 12 Mar 2011 18:50:26 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-3410 Oiie gostei muito das suas dicas tenho 15 anos tenho 1,59 e tenho 68 quilos e preciso emagrecer no minimo mais 5 kilos ja perdi 15 mais estava procurando um site pra me ajudar piois de vez em quando ainda tenho umas recaidas ee gostei muito das suas dicas obrigadinha bjs Oiie gostei muito das suas dicas tenho 15 anos tenho 1,59 e tenho 68 quilos e preciso emagrecer no minimo mais 5 kilos ja perdi 15 mais estava procurando um site pra me ajudar piois de vez em quando ainda tenho umas recaidas ee gostei muito das suas dicas
obrigadinha
bjs

]]> Por: alie http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-1934 alie Mon, 29 Mar 2010 10:10:02 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-1934 oi gostei dessa dieta e vou comecar hj mesmo e tomara qe de certo poeque to muito ansiosa... oi gostei dessa dieta e vou comecar hj mesmo e tomara qe de certo poeque to muito ansiosa…

]]> Por: diana http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-1036 diana Tue, 11 Aug 2009 18:32:58 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-1036 Boa tarde...estava a passar por cá e resolvi perdir uma ajudinha. o meu problema é realmente muito grave pois tenho 17 anos quase 18 e peso 81 quilos...e meço 1,69. Tenho um rabo grande mesmo e queria saber como posso emagrecer pelo menos 20 quilos. por favor ajude-me... .-= diana´s last blog ..<a href="http://www.jezjo.com/?p=649" rel="nofollow">Family Picture</a> =-. Boa tarde…estava a passar por cá e resolvi perdir uma ajudinha.
o meu problema é realmente muito grave pois tenho 17 anos quase 18 e peso 81 quilos…e meço 1,69.
Tenho um rabo grande mesmo e queria saber como posso emagrecer pelo menos 20 quilos.
por favor ajude-me…
.-= diana´s last blog ..Family Picture =-.

]]> Por: Patricia http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-980 Patricia Tue, 16 Jun 2009 18:43:38 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-980 quero saber como faço pra emagrecer sem sofrmento,tenho 77 kl's 23 anos e 1.70m preciso perder 10 kl's o mais rapido possivel e não sei como fazer,queria uma receita caseira..desde já obrigada.. quero saber como faço pra emagrecer sem sofrmento,tenho 77 kl’s 23 anos e 1.70m preciso perder 10 kl’s o mais rapido possivel e não sei como fazer,queria uma receita caseira..desde já obrigada..

]]> Por: Como Emagrecer Rapido http://www.erhnam.com/artigos/emagrecer-sem-sacrificio.html/comment-page-1#comment-365 Como Emagrecer Rapido Fri, 12 Sep 2008 15:26:39 +0000 http://www.erhnam.com/?p=135#comment-365 Olá Edgar! Li o seu artigo e achei são umas dicas muito boas! Parabéns pêlos 16 kilos a menos! Outra dica digna de nota é o chá verde. Ao beber uns copos de chá verde podemos acelarar o metabolismo queimando mais gorduras. O chá verde é muito bom porque pode ser bebido frio e assim substitui qualquer refrigerante que a pessoa pode querer beber, além de ter muitos anti-oxidantes e ser refrescante! Veja o meu ultimo post <a href="http://comoemagrecerrapido.com/emagrecer-rapido/como-emagrecer-rapido/" rel="nofollow">Como Emagrecer Rápido</a> Olá Edgar! Li o seu artigo e achei são umas dicas muito boas! Parabéns pêlos 16 kilos a menos! Outra dica digna de nota é o chá verde. Ao beber uns copos de chá verde podemos acelarar o metabolismo queimando mais gorduras. O chá verde é muito bom porque pode ser bebido frio e assim substitui qualquer refrigerante que a pessoa pode querer beber, além de ter muitos anti-oxidantes e ser refrescante!

Veja o meu ultimo post Como Emagrecer Rápido

]]>