Comentários em: Meditação, uma atitude mais positiva perante a vida http://www.erhnam.com/artigos/bem-estar-artigos/meditacao-atitude-positiva.html Recrie a sua motivação e bem-estar através do pensamento positivo e criativo aumentando o seu desenvolvimento pessoal Wed, 08 Feb 2012 16:43:56 +0000 hourly 1 Por: herve http://www.erhnam.com/artigos/bem-estar-artigos/meditacao-atitude-positiva.html/comment-page-1#comment-4230 herve Wed, 08 Jun 2011 06:57:44 +0000 http://www.erhnam.com/?p=654#comment-4230 Concordo plenamente.... O melhor 'e prestar a atencao no dia em cada detalhe que acontece, estaras se concetrando em algo e afastando pensamentos inuteis e negativos. Ex(prestar atencao a forma que alguem fala com outro, olha, a matricula de um carro..) acho que a chave para uma boa meditacao 'e o equilibrio e a concetracao nao emporta o tipo de meditacao. O dificil 'e chegar a esse 100%. Eu pratiquei a meditacao de Raja Yoga a 1 anos. (Meditacao com os olhos abertos). e Agora estou a voltar. Parece uma trilha sem fim onde a cada passo dado aprendes algo de novo. Concordo plenamente….
O melhor ‘e prestar a atencao no dia em cada detalhe que acontece, estaras se concetrando em algo e afastando pensamentos inuteis e negativos. Ex(prestar atencao a forma que alguem fala com outro, olha, a matricula de um carro..) acho que a chave para uma boa meditacao ‘e o equilibrio e a concetracao nao emporta o tipo de meditacao. O dificil ‘e chegar a esse 100%.

Eu pratiquei a meditacao de Raja Yoga a 1 anos. (Meditacao com os olhos abertos). e Agora estou a voltar.

Parece uma trilha sem fim onde a cada passo dado aprendes algo de novo.

]]> Por: Ricardo Sucesso http://www.erhnam.com/artigos/bem-estar-artigos/meditacao-atitude-positiva.html/comment-page-1#comment-2391 Ricardo Sucesso Mon, 16 Aug 2010 22:25:13 +0000 http://www.erhnam.com/?p=654#comment-2391 Olá! Achei muito interessante o artigo e eu proprio medito e visualizo diariamente. Como me interesso bastante por Osho, no outro dia li uma historia dele sobre como tudo na nossa vida pode ser motivação se nós quisermos. Segundo a historia, sempre que nós estamos verdadeiramente a 100% no momento, estamos a meditar... mesmo que estejamos a passear ou almoçar... O que você acha? Obrigado Olá!
Achei muito interessante o artigo e eu proprio medito e visualizo diariamente. Como me interesso bastante por Osho, no outro dia li uma historia dele sobre como tudo na nossa vida pode ser motivação se nós quisermos.
Segundo a historia, sempre que nós estamos verdadeiramente a 100% no momento, estamos a meditar… mesmo que estejamos a passear ou almoçar…
O que você acha?

Obrigado

]]> Por: Ana Reis http://www.erhnam.com/artigos/bem-estar-artigos/meditacao-atitude-positiva.html/comment-page-1#comment-2327 Ana Reis Thu, 29 Jul 2010 19:46:38 +0000 http://www.erhnam.com/?p=654#comment-2327 Olá Edgar, Gostei bastante do seu artigo sobre a meditação, um óptimo guia para principiantes. Eu comecei a meditar à 5 anos quando praticava Yoga. Entretanto desisti e agora estou a tentar recuperar esse óptimo hábito. Para meditar tento fazer a menor cerimónia possível, opto por uma prática bem simples. Costumo concentrar-me na minha respiração, ouvir uma música relaxante ou mesmo escutar a natureza (claro que para quem vive na cidade isso não é possível: mas existem uns auscultadores que bloqueiam o som que são incrivelmente bons). É uma arte complicada para quem não entende as subtilezas, mas o essencial passa mesmo por "calar" o discurso infindável de pensamentos insignificantes que poluem a nossa mente. Meditar tem-me ajudado bastante nos últimos tempos, às vezes 5min bastam para sair de um estado stress ou de um ciclo de pensamentos negativos que não nos deixam concentrar. Um abraço, Ana Olá Edgar,
Gostei bastante do seu artigo sobre a meditação, um óptimo guia para principiantes. Eu comecei a meditar à 5 anos quando praticava Yoga. Entretanto desisti e agora estou a tentar recuperar esse óptimo hábito.
Para meditar tento fazer a menor cerimónia possível, opto por uma prática bem simples. Costumo concentrar-me na minha respiração, ouvir uma música relaxante ou mesmo escutar a natureza (claro que para quem vive na cidade isso não é possível: mas existem uns auscultadores que bloqueiam o som que são incrivelmente bons).
É uma arte complicada para quem não entende as subtilezas, mas o essencial passa mesmo por “calar” o discurso infindável de pensamentos insignificantes que poluem a nossa mente. Meditar tem-me ajudado bastante nos últimos tempos, às vezes 5min bastam para sair de um estado stress ou de um ciclo de pensamentos negativos que não nos deixam concentrar.

Um abraço,
Ana

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