Água fonte de vida, a importância da água no nosso organismo.
A importância da água no nosso planeta é inigualável e significado de vida, dai a frase “água fonte de vida“, sendo também fundamental para o nosso organismo, a água tem um papel importante na nossa saúde , tendo a água diversas funções como:
* A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonas, enzimas e células sanguíneas.
* A água é um excelente solvente e meio de suspensão, muitas substâncias dissolvem-se ou chegam mesmo a estar suspensas, permitindo que existam reacções químicas para formar novos compostos. Estas propriedades facilitam também a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.
* Outro dos benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.
* A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.
* A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção.
Distribuição da água no nosso organismo.
A quantidade de água que existe no nosso corpo varia com a idade, sexo, massa muscular e com a percentagem de tecido adiposo. Em pessoas saudáveis as variações da quantidade de água no corpo surgem no crescimento, aumento ou perda de peso, durante a gravidez e lactação. O total de água corporal varia de pessoa para pessoa, sendo esse valor afectado por diversos factores, como:
* Massa muscular: De 70% a 75% do peso corporal nos adultos é constituído por massa muscular, sendo esta constituída por 73% de água.
* Tecido adiposo: A percentagem de tecido adiposo no nosso organismo vai dos 10% aos 40% ou mais, contendo apenas 30% de água.
Por aqui se percebe que quando a percentagem de tecido adiposo aumenta no nosso organismo diminui a percentagem de água no mesmo. Para as pessoas que pretendem reduzir a quantidade de massa gorda no seu organismo a importância da água é fundamental sendo a mesma responsável pelo maior numero de fracassos de perca de peso, isto porque no metabolismo da gordura o organismo produz água, sendo que para cada 500 g de gordura degradada, cerca 550 g de água repleta de resíduos são produzidos. Para que essa água seja eliminada, evitando-se a sua retenção, há necessidade de se ingerir mais água, porém limpa, sem resíduos, para proporcionar o equilíbrio hídrico do organismo, garantindo o seu funcionamento de forma saudável dai a importância da água para perde peso. Sem uma hidratação adequada, o corpo fica inchado porque a concentração de sódio aumenta e é preciso compensá-la com retenção de líquidos. Para manter a hidratação do nosso corpo são necessários, no mínimo, 8 copos grandes de água por dia (cerca de 2 litros).
* Cérebro: Este será o maior choque para todos, pois o nosso cérebro é constituído por 85% de água e é por este motivo que existem muitas dores de cabeça que deixariam de existir com um pouco mais de água, principalmente nas mulheres. Não existindo água suficiente para o seu funcionamento o cérebro recorre ao intestino para repor a quantidade em falta, fantástica a forma de funcionamento do nosso organismo.
* Pulmões: 80% constituídos por água.
* Rins: 80%.
* Sangue: 79%.
* Coração: 77%.
Fonte: (FNB)Institute of Medicine, 2004
E você já bebeu água hoje? Depois de ler o relatório do FNB a frase “água fonte de vida” faz ainda mais sentido, de facto a saúde e funcionamento do nosso organismo é extremamente sensível à quantidade de água que ingerimos. Porque a água é fonte de vida, e a importância da água no seu organismo é responsável pelo seu bem-estar, por tudo isto, beba bastante água.
Apr 29th, 2009 at 15:23
Achei muito legal ! Parabéns ! Tirei 10 na minha pesquisa Escolar! Muito obrigado por meencinar tanto sobre a água !Gostei mesmo!
Apr 30th, 2009 at 13:13
achei muito legal….quero tira 10 na prova
May 11th, 2009 at 17:22
gostei do conteudo dessa pesquisa, so achei muito resumido
poderia estar mais detalhado.
May 11th, 2009 at 20:31
Obrigado por tudo tenho a sertesa que vou tirar boa nota no trabalho de ciencias da natureza.
Gostei muito de vir consultar este site e sempre que tiver trabalhos para vazer venho cá.
Veja o meu ultimo post Motivação, o centro do progresso interno em direcção aos seus sonhos.
May 17th, 2009 at 17:20
ameiii muito esse site é de +;… parabens q continue fazendo esse trabalho tão inportante em nossas vidas afinal a gente aprendi muitas coisas… beijos*
May 25th, 2009 at 22:35
adorei foi essemsial na minha pesquisa
May 27th, 2009 at 15:25
Eu gostei muito desse site!Têm muitas coisas interessantes !!
Eu tirei 10 tambem… Realmente gostei =)
Jun 2nd, 2009 at 0:30
amei esse site pois ele me ajudou a ganhar o concurço da escola sobre agua pois vc sao muito bem espricativos eu adorei vcs sao de mais bjus
Jun 4th, 2009 at 23:26
pow gostei muito
dessa materia da água
pow e uma otima materia
para minha pesquisa
de ciências gostei muito
Veja o meu ultimo post Motivação, o centro do progresso interno em direcção aos seus sonhos.
Jun 17th, 2009 at 18:15
gostei muito do tema, me agudou muinto a enteder melhor o valor da água.
Jun 17th, 2009 at 19:36
aaaaaameiii a pesquisa!
muiito bom
Jun 20th, 2009 at 22:59
pow mt bom tiri 10 no trabalho!
gostei mt disso!
Jun 22nd, 2009 at 15:13
amei foi esselenta no meu trabalho de ciências
Jun 23rd, 2009 at 18:54
gostei muito da explicaçao desse site alem de me ajudar a entender muito melhor sobre a agua
Jun 23rd, 2009 at 19:02
Caaaara, aadorei esse testo (:
demai ;*
Jun 24th, 2009 at 18:35
como a bia e marina e a rafaella tiraram 10?
eu tirei 4 abaxo da mediaa
Jul 1st, 2009 at 0:02
nhain ameeei tirei 10 na prova enterresente na o conteudo valeu poe me dar a chance de aprender
Jul 3rd, 2009 at 14:47
bem boa a pesquisa mas muito resumida…
a unica coisa q eu naum sabia era sobre os pulmoes terem 80% de sua composiçao soh de agua
Aug 5th, 2009 at 10:03
valeu passei na prova de redacão ,gostei muito
.-= italo´s last blog ..Demo: Concept Attainment Strategy =-.
Aug 7th, 2009 at 21:50
karanba he esse a melhor pagina do google que fala melhor sobre a água e a sua emportancia p/ o nosso corpo……
.-= eduardo´s last blog ..Demo: Concept Attainment Strategy =-.
Aug 17th, 2009 at 22:54
GOSTEI MUITO EU PUTE PESQUISSA E GANHE 10,5 NO TRABALHO FONTE DE VIDA
Aug 26th, 2009 at 1:15
demais me ajudo muito na minha pesquisa
Aug 26th, 2009 at 15:49
mto obrigada
vou tira 10 no trabalho
Sep 1st, 2009 at 13:30
Vlw’s pela dika aew,..
Sem ela eu tava ferrado pq ia tirar um 0 bem redondo no trabalho,.
opskaposkaposkpaokspaoksaposk,..
Aew kem kiser mi add nu orkut é –>> yurikusanagi2008@hotmail.com
E kem kiser mi add nu msn é –>>
yuribarbosa11@hotmail.com
Flw’z,.
Fui…
.-= Yurii Yagamii´s last blog ..Threadless Tshirt Giveaway at jaypeeonline.net =-.
Sep 10th, 2009 at 23:50
Eu nem li para gostar e vcs são um bando de gente que não precisa acertar em ciencias mais sim em portuguÊs.
Sep 12th, 2009 at 21:51
gostei do conteúdo sobre a água
tomara que eu tire 10 no trabalho
Sep 13th, 2009 at 19:23
legal vou tirar 10 no trabalho de ciencias
Sep 21st, 2009 at 0:47
gostei muito mas devia ser mais resumido
Sep 21st, 2009 at 19:37
@bruna: Entendo o seu ponto de vista, mas não se pode agradar a gregos e troianos, existem também alguns comentários a exigir um maior detalhe…
Mas mesmo assim obrigado pelo seu comentário, volte sempre.
.-= Edgar Pina´s last blog ..Progresso interno e sucesso =-.
Sep 23rd, 2009 at 23:42
eu tambem sou bruna
e tambem acho que deve ser mais resumidas
Oct 1st, 2009 at 15:24
pow gostei posso ate tira hum 10 ^^
Oct 7th, 2009 at 15:20
gostei muito, ajudou-me imenso no trabalho de ciencias
Oct 14th, 2009 at 16:53
FIZ MUNHA PESQUISA DE EDUUCAÇÃO FÍSICA
E ACHEI TUDO !!!!!!!
Oct 14th, 2009 at 16:59
para não dizer ao contrario
Oct 15th, 2009 at 16:06
Ameeii..
Nossaa! esperuu qee euu mii saia beeiin noo trabalho de Ciênciias..
eeuu adoroo pesquiisarr..
é mtu interessantee esse siitee;
agente numa pesquisa descobre cooisas qee agentee neem sabiia.. assim sabee..
euu aprendii bastantee;
euu ameii o siitee;
esperoo qee ele sempre dee notiiciias interessantee;
de todos qe procureii esse foii o qee eu mais me interesseii; ♥
Obriigadhh.. ♥
Oct 30th, 2009 at 23:11
adorei vou tirar 10!
Oct 31st, 2009 at 20:09
tirei 10 digam parabens hehehe!
Nov 4th, 2009 at 23:53
gostei muito da pesguisa quero ganhar um 10 bem lindo valeu pela a ajuda
Nov 16th, 2009 at 23:31
legalll ….
Nov 28th, 2009 at 0:26
muito obrigaduu:) nessa eu passei tirei um 10 agradeso muito vcs!! bjkss
Nov 30th, 2009 at 19:51
enteresante goste serviu de lição para min e todos.
Dec 3rd, 2009 at 14:50
Adorei a Pesquisa sobre água serviu muito para o meu Trabalho de Pesquisa da escola !
Dec 7th, 2009 at 14:40
oiiii eu tenhu 9 anos sou a jaicinara e a minha amiga walesca tem 9 anos tambem nos adoramos isso mais a utima ta muito dificiu me ajudão se puder bjsss ficam com deus ate +++♥☺☻♥☻☺♥☺☻♥☻☺♥
de=jaicinara é de=walesca
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Dec 14th, 2009 at 19:06
OK, adorei este trabalho, pois etá mt resumido, sim, como diz o Danilo Araújo, que podia , realmente, ser (o trabalho) mais atalhado, mas sendo assim, tirei 10 na prova grassas á pesquiza que fiz neste saite.
continuem assim…
tODOS, COMO PODEMOS VER NOS COMENTÁRIOS, ADORARAM FAZER A PESQUIZA NESTE SITE, TIRARAM ”TODOS” 10 E ISSO É BOM SINAL, É SINAL QUE O TRABALHO ESTÁ ÓPTIMO…
xau , e adorei…
Dec 14th, 2009 at 19:16
Esti trabalhoi esta mt legal, somos uymas estupidas, pois tiramos 3 abaixo de média , tudo graçasa este trabalho tiramos 3 abaixo de média, poderiamos (se n tivexemox pesquixado este site) ter mt pior nota.
Obrigada por terem-nos, pelo menos, ajudado a tirar 3 abaixo de média
Já agr queria mandar um bjnho á _Joana Ribeiro_ (E-Mail: joanaribeiro@hotmail.com)
Jan 13th, 2010 at 4:37
adorei meu professor adorou e me deu 10 nossa esse site foi incriviomento legal obrigadoo
Jan 21st, 2010 at 17:14
Gostei muito deste Website que até vou usar as informações que contém num trabalho. Infelizmente não tenho Website mas estou a pensar em usar um.
Feb 18th, 2010 at 23:56
vlw mesmo gostei agora entendi melhor sobre a agua e a importancia dela para o nosso organismo
Feb 28th, 2010 at 12:07
ameii esse site me ajudou bastante para fazer o trabalho de biologia vlw