Artigos de Setembro 2010

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Este artigo não é sobre perder peso (mesmo sabendo que para ter uma vida saudável é necessário ter o peso controlado), o objectivo é mesmo viver uma longa e saudável vida cheia de energia e bem-estar. Crie a possibilidade de ser saudável Compreenda que apenas existe o presente, portanto nada de desculpas do tipo “apenas vou [...]

Não é uma pena que a sociedade moderna tenha conseguido transformar a palavra ‘exercício físico’ numa palavra feia? As pessoas dizem-lhe, ‘tens de fazer exercício físico’… ‘deves fazer exercício físico’… ‘devias fazer exercício físico’. O exercício físico tornou-se uma ocupação triste. Mas, é um facto: o exercício físico moderado e regular, é a melhor maneira [...]

Após vários anos a ler tudo o que encontro sobre sucesso. hábitos de sucesso, desenvolvimento pessoal e depois de questionar algumas pessoas que considero terem alcançado bastante sucesso nas suas vidas (financeiro, familiar, social) decidi partilhar com vocês o resumo desta pesquisa em 10 simples passos.

Nos negócios é normal dizer-se que o sucesso não é determinado pelo conhecimento que se tem mas pelas pessoas que se conhecem ou seja pela sua rede de relacionamentos/rede social. Adicionalmente, o nível do seu sucesso é determinado em grande maioria pela qualidade do seu relacionamento com os outros. Enquanto para alguns a criação de [...]

Depois de algumas semanas de férias o blogue está de volta, e que melhor forma de recomeçar do que com um artigo inspirador dedicado a todos aqueles que voltam hoje também ao seu trabalho depois de umas férias bem merecidas. Espero que estas férias tenham servido para recarregar baterias. Este vídeo que correu o mundo [...]

O mais valioso bem é a nossa saúde. Sem a nossa saúde, não seriamos capazes de conseguir as coisas que queremos na nossa vida, ir aos lugares que sempre sonhamos, fazer as coisas mais extravagantes e arrojadas.Ao longo das últimas décadas, à medida que vão abrindo cadeias de fast-food ou “comida falsa” como eu lhes [...]

Sonha em ter um corpo cuidado e firme sem flacidez? Combata a flacidez com a ajuda de uma receita caseira do tempo em que as nossas avós eram miúdas. E o que é melhor: os resultados aparecem logo nas primeiras aplicações! Ficou tentada a experimentar esta receita caseira para a flacidez que é uma poção [...]

Com o preço do pão a aumentar porque não arregaçar as mangas e fazer o seu próprio pão integral com esta fantástica receita caseira? Deixo-lhe aqui uma receita caseira de pão integral que irá com certeza fazer as delicias da sua família e podendo assim beneficiar de todos os benefícios que o pão integral dispõe, como; [...]

Já à muito que nos habituamos a tomar medicamentos (químicos) para todo o tipo de problemas que nos afectam, mas por vezes uma simples redução de peso ou exercício físico mudaria a necessidade de recorrer à medicação,  porque a medicação prescrita ou auto medicação tem sobre o nosso organismo alguns efeitos colaterais e custa em [...]

Desde que Daniel Goleman escreveu Inteligência Emocional, o assunto parece ter encontrado o seu caminho na literatura de sucesso em todo o mundo. Mas o que é exactamente a Inteligência Emocional e porque é considerado um tema tão importante pela maioria das pessoas de sucesso? Pois bem o “porquê” parece bastante claro. Muitas pessoas acham-se [...]