Meditação, uma atitude mais positiva perante a vida
A meditação consiste num estado em que o seu corpo e mente estão conscientemente relaxados e concentrados. Os praticantes desta arte são mais conscientes, concentrados e focados, tendo também uma atitude mais positiva perante a vida.
A meditação é usualmente associada a monges, místicos e a outras disciplinas espirituais. Contudo, não é necessário que seja um [...]
Progresso interno e sucesso
Tudo o que nos acontece tem um propósito. E, por vezes, uma coisa leva a outra. Em vez de se fechar numa jaula e chorar os seus desgostos, vergonhas e fracassos, encare-os como ensinamentos e transforme-os nas ferramentas para o progresso interno e para o sucesso.
Lembro-me de ver o «Patch Adams» – é, de facto, [...]
O poder da atitude positiva
Irei pedir-lhe que faça algo pouco estranho. Em primeiro lugar, ouça os seus pensamentos. Agora diga-me, que pensamentos preenchem a sua cabeça? Como os rotularia, pensamentos positivos ou pensamentos negativos?
Agora, imaginemos que vai a caminhar pela rua, com estes pensamentos. Acha que, ao cruzar-se com alguém, essa pessoa conseguiria dizer-lhe o que vai na sua [...]
Motivação, o centro do progresso interno em direcção aos seus sonhos.
«Deus quer, o homem sonha, a obra nasce» escreveu Fernando Pessoa, eu diria antes «O homem quer, sonha e a obra nasce», tudo o que alcançamos ou não na nossa vida depende da motivação que nos leva a dar um passo em frente ou permanecer imóveis.
A dor pode ser, por vezes, a razão pela qual [...]
O líder ideal, manual da liderança.
A maioria das pessoas contenta-se apenas com obedecer às ordens dos outros. Não é incomum as pessoas adoptarem a mentalidade de “seguir-o-líder”. Contudo é possível que, algures dentro de si, exista o desejo de fazer as coisas acontecer – de ser o líder, e não o liderado. Então, talvez a liderança lhe assente bem.
Algumas pessoas [...]
«O Caminho para o Bem-Estar». É altura de iniciar uma vida saudável.
Quantas vezes, ao adormecer, prometeu ir ao ginásio na manhã seguinte porque estava farto de não levar um estilo de vida saudável ou porque um amigo(a) olhou de lado para a sua barriguinha com ar de gozo e, oito horas depois, ao acordar, mudou de ideias porque não lhe apetecia fazer exercício físico ou porque [...]